米米恩到處逛逛

以前,總在電視上或者是身體朋友的討論中
聽過這樣的事,當大家總是繪聲繪影的表達,
好像真的是這麼一回事，直到自已前些天遇到時
即使我相信所謂的科學根據，但我告訴你，這種經歷
一次就夠了，我真的從驚嚇中醒過來了，也是第一次讓我這麼害怕睡覺。

故事是這樣的～～

某天早上我醒來，其實時間還很早，起來上了廁所後又爬回到床上睡覺
在半清醒狀況下要再睡著，是需要一點點的時間
於是我抱著被子，在床上翻來翻去....
慢慢的有點要進入睡眠狀態時，我突然有一種很模糊的意識
看到有一團黑影從床邊翻上來，先到我的左邊，然後直接壓著我
也不知為什麼，就真的是要叫，叫不出來啊，只有一個念頭閃過....
人家說，遇到這種事要大聲叫出來，罵髒話最有用，
但我不記得我說了什麼，我只知道我有大叫，很用力的掙脫，
立刻從床上跳下床去開燈，然後把窗簾都打開，讓陽光進來....
我跟你說，我大概是少根筋，照道理我應該害怕而不在睡,
但我戴上佛珠後一直唸阿彌陀佛，又睡著了!!!!

那個感覺是很害怕沒錯，相信科學的根據和說法，可以證實這樣的經歷
(我是一直告訴自己,相信科學)
因為如果我一直想那是鬼，我想我真的就不會再倒頭大睡了...

我從網路上找了這篇關於鬼壓床的科學說法,讓大家也可以更了解一點：

所謂「鬼壓身」，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。
「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺（sleep paralysis）的症狀，
患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會併有影像的幻覺，
但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷彿被罩上金鐘罩般，
也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。

「猝倒型猝睡症」的患者，最常發生「鬼壓身」的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現
半醒半睡情境，經常產生「入睡幻覺」，夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候，每當興奮、
大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象。

我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」(做夢期)。
睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致。
事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結信號也暫時中斷，
這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡，
例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。

當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，
夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，
所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。

一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，
睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。
此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。
除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。

據美國研究報告，有40％至50％的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓(鬼壓身)，
人數比例不算低，所以，當你遇到「鬼壓身」後，大可不必焦慮不安，去找所謂的「高人」解厄運。
明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂。

**我這麼好睡，躺下就能在三分鐘內睡著的人，也會這樣**
媽啊~~~~~~~~~~~